健康專欄

睡眠品質與睪固酮：改善勃起功能從睡好開始

研究證實睡眠品質直接影響睪固酮分泌，進而關係到男性的勃起功能與性健康。台大研究發現每日睡眠不足6小時會導致睪固酮濃度明顯下降，建議維持7-8小時優質睡眠以維護男性荷爾蒙健康。