健康專欄

下蹲運動對勃起功能的影響：進化醫學視角下的健康秘密

現代人久坐的生活方式與人類進化設計相悖。研究顯示，原始部落男性採用蹲姿的比例約20%，其勃起功能障礙平均發病年齡約43歲，遠高於都市男性。蹲姿可使腿部肌肉收縮達到走路時的40%，有助於心血管健康，進而改善勃起功能。建議男性每天進行下蹲練習，搭配藥物治療可獲得更好效果。